A ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física, realizada pelos trabalhadores, no próprio local de trabalho, visando melhorar a condição física.
A ginástica laboral baseia-se em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os alongamentos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador.
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