domingo, 21 junho 2020 00:35

Desporto Escolar | Treino em casa

O ano letivo está quase a terminar, mas não é por isso que deves deixar de treinar. Desafia alguém lá por casa e façam o treino juntos. No fim não te esqueças de alongar.

Mantém-te ativo, pratica desporto.

Fica bem, fica em casa!

#ficabemficaemcasa
#ativo
#fica_on
#FicaOn
#EstamosOn

A Coordenadora do Desporto Escolar | Paula Brites Cunha

Publicado em Desporto Escolar
domingo, 31 maio 2020 01:06

Desporto Escolar | Treino em casa

 

Nesta fase de desconfinamento torna-se importante não deixar de fazer exercício físico. O importante é não desistir, vamos ficar todos bem. Desafia alguém lá por casa e façam o treino juntos. No fim não te esqueças de alongar.

Mantém-te ativo, pratica desporto. Escolhe o treino que melhor te satisfaz.

Fica bem, fica em casa.

#ficabemficaemcasa
#ativo
#fica_on
#FicaOn
#EstamosOn

A Coordenadora do Desporto Escolar | Paula Brites Cunha

Publicado em Desporto Escolar
terça, 21 abril 2020 17:08

Desporto Escolar | Treino em casa

Uma vez que se mantém o período de quarentena, mais uma vez o conselho é para que se mantenham activos. Tentem fazer exercício físico pelo menos 3 vezes por semana. Hoje apresento-vos uma sugestão divertida para atingirem o vosso objectivo. Desafiem a família ou amigos (através da net) e joguem este jogo. Só precisas de dados, piões e vontade

Fica bem, fica em casa smile2smile2smile1

#ficabemficaemcasa
#ativo
#fica_on

A Coordenadora do Desporto Escolar | Paula Brites Cunha

Publicado em Desporto Escolar
quinta, 09 abril 2020 15:03

Desporto Escolar | Treino em casa

Sim, é possível pôr os mais pequenos a treinar em casa, com exercícios simples, os quais já estão habituados a fazer nas aulas de Educação Física. Até pode fazer com eles, para os motivar e passarem uns momentos agradáveis enquanto melhoram a vossa condição física.

Fica bem, fica em casa

#ficabemficaemcasa
#ativo
#fica_on

A Coordenadora do Desporto Escolar | Paula Brites Cunha

Publicado em Desporto Escolar
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